7 Frutas Tropicales para una Piel Perfecta

Aunque hoy en día podemos encontrar toda clase de productos de belleza en el mercado, es bueno conseguir una piel ideal de la manera más natural posible.

Uno de los mejores trucos que debes tener en cuenta tiene que ver con la alimentación a base de frutas. Estos productos naturales pueden ayudarte a tener una piel perfecta, ya que contienen muchas vitaminas y propiedades que tu piel necesita. Además, puedes consumirla enteras, en deliciosos batidos llenos de nutrientes, o bien utilizarlas como mascarillas faciales.

A continuación, te contamos qué frutas te pueden interesar para lucir una piel limpia, joven y fresca.

1. Fresas

Además de ser una fruta realmente rica, las fresas son muy diuréticas y tienen altos contenidos en vitamina C. Como mascarilla, es perfecta para ayudar a eliminar las manchas en la piel producidas por el sol.

Como verás, son muchas las frutas que ayudan a tener una piel bella. ¡Intégralas a tu alimentación diaria y comprueba los resultados!

2. Sandía

Esta es otra fruta muy utilizada en dietas. Te ayudará a eliminar líquidos y toxinas, ya que es altamente diurética. De esta forma, tu piel estará más limpia y clara.

3. Mango

Esta fruta exótica es muy rica en betacaroteno y vitamina A, por lo que te protegerá de los daños que pueda causar el sol en tu piel. Aunque consumirla no quiere decir que no tengas que usar loción solar, que siempre es necesaria.

4. Naranja

Los ácidos de los cítricos son astringentes, por lo que los puedes utilizar sobre la piel grasa para que se equilibre. Te servirán también para revitalizar la piel apagada, por su alto contenido en vitamina C.

5. Pomelo

Esta fruta es muy conocida por su bajo valor calórico, y así es que se utiliza en muchas dietas. Pero además, cuenta con muchísimos antioxidantes, por lo que puedes consumirla para combatir la aparición de arrugas.

6. Plátanos

Son realmente ricos en potasio, que es un remedio natural para las ojeras si se ingiere con regularidad. Como mascarilla, es un fruto que sirve para hidratar y nutrir la piel.

Se puede mezclar con otros ingredientes, como el azúcar, para una mascarilla exfoliante.

7. Papaya

Esta es una fruta con propiedades muy interesantes. Sus vitaminas ayudan a proteger la piel, y las propiedades astringentes son ideales para aplicar sobre las pieles más grasas.

8. Kiwi

Los kiwis poseen más vitamina C que otras frutas como las naranjas, por ejemplo. “La vitamina C es la clave para una piel radiante,  fortaleciéndola y dotándola de un aspecto más joven, ya que previene el foto-envejecimiento”. Vela recomienda ingerir esta fruta por la mañana, para captar energía y por su efecto antinflamatorio, antioxidante y antiedad. Para tomarla de una forma más atractiva, “lo mejor es hacerla en smoothie con un poco de leche vegetal o té verde”.

9. Limón

En los últimos años se ha puesto de moda tomar un vaso de agua con zumo de limón a primera hora de la mañana. En su opinión es un buen hábito porque el limón es beneficioso y ayuda a depurar. Como todos los cítricos, su ácido previene la creación de sebo, “lo cual ayuda a las pieles con tendencia al acné”.

Además, “es positivo para evitar las rojeces, unifica el tono y aclara la piel”. Ella recomienda “un licuado con zumo de limón porque favorecerá la digestión, nos saciará y mejorará la condición de la piel”.

10. Acai

Son muchos los especialistas en el mundo de la piel que llevan años apostando por estas bayas como algo clave para su salud. De hecho, expertos como Nicholas Perricone hasta venden suplementos alimenticios a partir de ella para mejorar la condición del rostro. En diferentes zumos o smoothies, “da un sabor delicioso y mejora el estado gracias a su alto grado de vitaminas A, B, C y E”. Es un “poderoso antioxidante que ayuda a estar a más jóvenes, reparando las células dañadas y optimizando nuestros niveles de hidratación”.